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Imparare ad amare: il vero amore dice ti amo perché ho bisogno di te

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La libertà di amare ed essere amati

Imparare ad amare e a lasciarsi amare

Amare è un diritto di tutti. Tutti noi dovremmo imparare ad amare e a lasciarci amare. In molte situazioni questo non risulta semplice, a volte siamo noi stessi a non sentirci all’altezza di essere amati. Molto spesso questo può dipendere dalla nostra autostima, dalla nostra capacità stessa di amarci, di dare valore a noi stessi. Una persona che non dà il giusto valore a se stesso, non sarà in grado di dare valore agli altri.

I benefici dell’amore

L’amore porta beneficio all’anima e al corpo. Basti pensare a quante sostanze benefiche vengono rilasciate nell’organismo durante un abbraccio o un bacio. Ad esempio, l’ossitocina, detto anche ormone dell’affetto, viene rilasciata dall’ipofisi durante le manifestazioni amorose.

La libertà di amare ed essere amati

Bisogno di affetto e di autostima

Tutti siamo bisognosi di affetto e quando questo manca sentiamo un vuoto dentro, ci sentiamo stanchi e tristi. L’amore tiene alto l’umore, essere amati aumenta l’autostima. Avere un alto livello di autostima fa sentire più forti e sicuri, permettendoci di inseguire con maggiore convinzione e determinazione i nostri obiettivi. Chi non crede in se stesso non riuscirà a trovare il coraggio e la forza per inseguire i propri sogni. L’amore apre gli occhi ed il cuore, aiuta a vedere il mondo con più coraggio, dona benessere e felicità.

Esistono diverse forme di amore, ovvero quello nei confronti del partner, quello nei confronti dei genitori e dei figli, ma esiste anche l’amore per le proprie passioni, per i propri progetti, per la natura, per gli animali.

L’amore è un concetto universale e ognuno ha la libertà di viverlo come meglio crede, ovviamente nel rispetto di tutti gli altri. L’amore è passione, è luce, è calore, è consapevolezza, è soprattutto vita. Immaginiamo di vivere una vita senza affetti, senza le persone a noi care, ci sembrerebbe del tutto vuota e priva di senso. L’amore, dunque, va coltivato, va donato, senza chiedere nulla in cambio.

La libertà di amare ed essere amati: l’amore si conquista

L’amore è una di quelle poche cose che al giorno d’oggi non possiamo acquistare, esso va infatti conquistato. L’amore va meritato. Meritare vuol dire avere un’anima generosa, che sa diffondere positività e gioia. Amare vuol dire anche legarsi e i legami ci fanno sentire parte di un qualcosa, ci danno il senso di appartenenza, non ci fanno sentire soli e smarriti.

A volte ci accorgiamo di quanto sia importante l’amore di qualcuno quando lo perdiamo. Ci troviamo in quei casi ad affrontare un grandissimo dolore, che va ascoltato, protetto e metabolizzato. I dolori però non ci impediscono di tornare ad amare, di tornare a guardare il sole. Amare, infatti, è come passeggiare sulla riva del mare in una meravigliosa giornata di sole. Ci sentiamo illuminati, carezzati dalle onde del mare, ci sentiamo riscaldati, riusciamo a percepire l’immensità e la profondità.

La libertà di amare ed essere amati

Cosa significa seguire il cuore?

Ci troviamo ormai in un mondo segnato dal caos, dalla violenza, dall’incertezza. Tutto questo accade perché le persone, comprese quelle che ci governano, non seguono il proprio cuore, ma agiscono per il potere e per la ricchezza.

Integrità tra testa e cuore

L’integrità tra testa e cuore non è un traguardo facile da raggiungere, ma è fondamentale per stare bene con se stessi e con gli altri. L’integrità è la consapevolezza delle proprie azioni, la giusta combinazione tra razionalità e sentimenti. Molti di noi provano delle emozioni, ma non sanno neppure dar loro un nome, una descrizione, non le sanno riconoscere.

Non riuscire a riconoscere le proprie emozioni, positive o negative che siano, vuol dire esserne succubi, vuol dire subirle e non gestirle. Per avere una piena integrazione tra le varie parti che ci compongono (ovvero testa, cuore, pancia) è fondamentale ascoltarsi, darsi del tempo, amarsi.

La libertà di amare ed essere amati

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