
Impara ad avere cura di te e dimentica l’ansia
Manda via i dispiaceri e non pensare troppo, sii come l’acqua Il titolo è sicuramente un augurio, ovvero imparare ad avere cura di se stessi. Soltanto imparando questa dolce arte di prendersi cura di sé possiamo dimenticare tanti dispiaceri e disturbi come per esempio l’ansia. Tutti i disturbi arrivano silenziosi…
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Che cos’è la rabbia e il disgusto teorie psicologiche di queste emozioni
Uno studio che ha esaminato la responsività corticale associata alla rabbia ha evidenziato una modulazione delle attività in corrispondenza della corteccia orbitofrontale di destra e del giro del cingolo. I ricercatori chiesero a un certo numero di giovani di indicare se una certa serie di espressioni facciali fosse prodotta da…
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Che cos’è l’amigdala la parte più nascosta del cervello ma così tanto importante
L’amigdala è una formazione costituita da diversi nuclei, situata nella porzione anteriore del lobo frontale. Si ritiene che contribuisca primariamente ai processi di apprendimento e regolazione associati a paura, ansia ed altre emozioni. L’amigdala, insieme all’ippocampo, al fornice e al bulbo olfattivo, è considerata parte del sistema limbico. L’attività di…
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Le più belle frasi sulla filosofia da conoscere e mettere per iscritto come promemoria
10 frasi famose sulla filosofia Si ignorerebbe il nome del giusto se il suo opposto non esistesse (Eraclito) E’ più facile essere savi per gli altri che per se stessi (Francois de La Rochefoucauld) Tu stesso devi compiere lo sforzo. I Buddha devono soltanto indicare la strada. Coloro che hanno…
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5 poesie famose di Giuseppe Ungaretti da conoscere e ricordare
5 poesie famose di Giuseppe Ungaretti Fratelli Di che reggimento siete fratelli? Parola tremante nella notte Foglia appena nata Nell’aria spasimante involontaria rivolta dell’uomo presente alla sua fragilità Fratelli (Mariano il 15 luglio 1916) Allegria di naufragi E subito riprende il viaggio come dopo il naufragio un superstite lupo…
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Come interpretare un sogno il punto di vista degli psicologi
Difficoltà nell’interpretare un sogno Comprendere il linguaggio del sogno non è un un’operazione semplice, proprio a causa del suo aspetto misterioso e astratto, appartenendo alla parte più intima e segreta dell’anima. Interpretare un sogno è quindi un compito difficile che presuppone penetrazione psicologica, intuizione e conoscenza del mondo e…
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Come avere più costanza e perché è importante per costruire progetti importanti
Costanza e perseveranza nei momenti difficili Tutte le strade che portano ad uno scopo preciso sono segnate da ostacoli e difficoltà, ma grazie alla costanza e alla perseveranza è possibile raggiungere qualsiasi obiettivo che il nostro cuore desidera. Secondo lo scrittore francese Gustave Flaubert (1821-1880) “i momenti più gloriosi…
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Come si conquista l’amore e perché è un sentimento che va sempre coltivare ogni giorno
La libertà di amare ed essere amati: l’amore si conquista L’amore è una di quelle poche cose che al giorno d’oggi non possiamo acquistare, esso va infatti conquistato. L’amore va meritato. Meritare vuol dire avere un’anima generosa, che sa diffondere positività e gioia. Amare vuol dire anche legarsi e…
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Perché si ha paura di essere diversi forse a causa della paura del giudizio degli altri
Perché si ha paura di essere diversi? Perché si ha paura del giudizio, si ha paura dell’esclusione, si ha paura delle critiche, ma soprattutto si ha paura di se stessi. Avere paura di se stessi vuol dire avere paura di affrontare le proprie debolezze, i propri dolori, le proprie insicurezze,…
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Come dimenticare il giudizio e sentirsi più liberi e sereni mentalmente
Per essere felice dimentica il giudizio Per raggiungere la felicità bisogna dimenticare il giudizio. Più che giudicare bisogna imparare a provare empatia; soltanto l’empatia dà vita agli autentici rapporti tra persone. Le persone empatiche sono quelle che esercitano un certo fascino sugli altri, innanzitutto perché sono vere ed anche…
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