Non sentirsi soli e non stare troppo in solitudine può allungare la vita alle persone anziane
Secondo recenti studi anche lo stato d’animo di una persona anziana può influire sulla sua longevità. Una persona anziana sempre sola e sempre triste ha meno probabilità di restare a lungo in vita. Che cos’è che allunga la vita alle persone che passano più tempo in compagnia? Il nostro cervello…
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La felicità non è solo questione di attimi ma va costruita e coltivata
Si sente spesso dire che la felicità sia questione di attimi e che una vita felice al cento per cento è impossibile. Per un canto questo può essere vero ma fino ad un certo punto. La felicità non può essere considerata soltanto una questione di “attimi” perché se riflettiamo bene…
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La felicità secondo gli antichi Greci Aristotele e la vita contemplativa e autosufficiente
Le varie opinioni sulla felicità sono iniziate molto presto nell’antica Grecia. Uno degli oracoli di Apollo più antichi inciso sul tempio di Delo diceva così: “la cosa più bella è la somma giustizia, la più buona è l’essere sano e la cosa più dolce è ottenere ciò che si ama”.…
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Eventi di vita critici possono causare il disturbo post traumatico da stress, cos’è cause e sintomi
Quando è stato introdotto ufficialmente il disturbo post traumatico da stress Il disturbo post traumatico da stress (PTSD) è stato introdotto ufficialmente nella terminologia psichiatrica nel 1980 quando è stato inserito nel DSM III (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) a cura dell’American Psychiatric Association (APA). Secondo gli psichiatri…
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Salute mentale e tumori: perché è importante l’aiuto psicologico
In tutte le malattie ma soprattutto in quelle di tipo oncologico la salute mentale è un fattore fondamentale. Quando un paziente si ammala di una malattia così dura da affrontare come un tumore ha bisogno di tutto il supporto non soltanto dal punto di vista delle cure mediche ma anche…
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La Teoria psicoanalitica di Freud sintesi facile e principali concetti
Nel primo decennio del 900 Freud approfondisce i risultati conseguiti con “l’interpretazione dei sogni”. Tra questi risultati troviamo la costellazione edipica, ovvero triangolo che ogni essere umano deve attraversare e superare per raggiungere la sua maturità. (si legga Che cos’è il complesso di Edipo?). Freud ritiene che all’interno del sogno…
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Per essere felici ci vuole coraggio perché la nostra luce può farci paura
Dobbiamo avere il coraggio di essere felici Tante volte ci manca il vero e proprio coraggio di essere felici. Forse ci spaventa più la nostra luce che la nostra ombra. Nell’ombra noi ci nascondiamo, ci rendiamo invisibili. Invece, venire alla luce e essere felice richiede uno sforzo e richiede di…
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Seguire la propria natura è il metodo migliore per sentirsi bene con se stessi
Seguiamo la nostra vera natura Molte persone proprio per la paura del giudizio degli altri si uniformano a dei modelli. Uniformarsi alla maggioranza non sempre porta con sé cose positive. Se comprendiamo che abbiamo caratteristiche singolari sarà anche più facile scoprire i nostri talenti. L’autenticità aiuta a scoprire il proprio…
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Dare valore alle proprie capacità è il metodo migliore per avere più fiducia e autostima
Impariamo a dare valore alle nostre capacità Quando noi possediamo questo tipo di fiducia tutto il cammino diventa più semplice. Attenzione, non voglio dire che non ci saranno più difficoltà durante i tuoi passi. Nonostante le difficoltà però, tu potrai contare su qualcosa di importante: la stima di sé. Questo…
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Creare spazio dentro di noi per fare entrare le cose buone della vita
Facciamo spazio dentro di noi per le bellezza della vita E’ fondamentale fare spazio. Siamo proprio noi a decidere di fare entrare il bello nelle nostre vite. A volte accade che siamo così attaccati alle sofferenze che non riusciamo ad avere il coraggio di essere positivi e felici. Così dobbiamo…
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