Intelligenza Emotiva
Il concetto di “intelligenza emotiva” si basa sull’idea che l’intelligenza non sia un’abilità unica, ma un insieme di competenze che aiutano a gestire le sfide quotidiane. In tutte le nostre attività quitidiane noi mettiamo in pratica la nostra intelligenza. Anche nell’ambito delle relazioni con gli altri noi pratichiamo un tipo di intelligenza particolare che consiste nell’intelligena emotiva. Esistono diversi tipi di intelligenza, come quella matematica o letteraria, ma l’intelligenza emotiva riguarda la capacità di comprendere e gestire le emozioni proprie e altrui. Vediamo quali aspetti include il possedere questo particolare tipo di intelligenza, ovvero quella emotiva.. Intelligenza emotiva: Strategie di seduzione emotiva utili in amore Dai una svolta alla tua vita vivendo con maggiore autostima e intelligenza emotiva
Questa include:
- Introspezione e capacità di lettura degli stati d’animo. Una persona con una buona capacità di intelligenza emotiva sarà in grado di riconoscere gli stati d’animo di gioia, dispiacere, rancore, pigrizia, ansia, stupore, rabbia e così via, di un’altra persona. Saper leggere gli stati d’animo degli altri aiuta a stabilire relazioni più autentiche e sincere. Un rapporto di amicizia o di coppia basato sulla capacità di intelligenza emotiva risulterà più stabile e duraturo. La teoria dell’intelligenza emotiva di Daniel Goleman perché è un vantaggio
- Empatia, pazienza e comprensione anche verso i lati negativi delle persone. Alla base della capacità dell’intelligenza emotiva ritroviamo senz’altro l’empatia. L’empatia è la capacità di mettersi nei panni dell’altro e di avvicinarsi alle sensazioni e alle emozioni altrui con un certo grado di sincerità. La persona empatica comprendere quando l’altro si trova in difficoltà, quando è triste, quando prova gioia, quando si sente sopraffatta ecc. Impara ad essere paziente perché i raccolti migliori sono quelli ottenuti con la calma
- Riconoscere che l’amore è un’abilità, basata su fiducia, vulnerabilità, generosità, senso dell’umorismo, affinità sessuale e, a volte, rassegnazione. L’intelligenza emotiva, infatti, è importante anche in amore. L’amore si basa sulla fiducia e sulla generosità di sentimenti verso l’altra persona. In amore è importante riconoscere quando l’atro è arrabbiato, triste, sfiduciato, rancoroso, geloso, insospettito. Un buon livello di intelligenza emotiva ti aiuterà a comprendere tutti gli stati d’animo facilmente.Poesia d’amore di Saffo da dedicare alla dolce metà L’amore è arrivare a se stessi attraverso l’altro, tramite l’altro
Le persone emotivamente intelligenti:
- Si prendono tempo per riflettere su ciò che dà significato alla loro vita. Riflettere sul significato della propria vita è un passo importante e direi anche fondamentale. Capire cosa dà senso alle nostre giornate è segno di intelligenza emotiva ma anche di grande riflessività. La persona che riflette su se stessa è una persona introspettiva che sa dare significato concreto alla propria vita e alla propria persona.Liberatevi dai modelli negativi e trasformate la vostra vita
- Mantengono un equilibrio tra esigenze personali e pratiche quotidiane. L’ equilibrio è un concetto fondamentale poiché soltanto una mente equilibrata è una mente sana. L’equilibrio mentale è segno di salute e le persone intelligenti emotivamente sanno trovare il giusto equilibrio tra ciò che fa stare bene loro stesse e ciò che è necessario fare per vivere. Non esiste la perfezione ma l’equilibrio e l’armonia punta all’equilibrio più che alla perfezione
- Mostrano gratitudine senza essere travolte dall’aspetto tragico della vita. La gratitudine è un grande dono dell’anima e un’anima grata saprà riconoscere gli aspetti belli della vita senza troppa difficoltà. Essere grati alla vita vuol dire sfuggire a tanti dolori dell’anima come la tristezza, la vulnerabilità, la depressione ecc. Perché la gratitudine è importante e dona benessere a te e agli altri
- Riconoscono i propri limiti e li gestiscono con equilibrio. Anche saper riconoscere i propri limiti è un passo importante per tutti. Sapere che esiste un limite e che non tutto ci è concesso è un aspetto fondamentale dell’intelligenza emotiva. Il limite è concetto non sempre facile da comprendere e da accettare. “Conosci te stesso” dall’oracolo di Delfi a Socrate una frase che fa riflettere
L’assenza di intelligenza emotiva è un problema sottovalutato, ma le sue lacune influenzano sia la vita personale che la collettività. Una corretta educazione e formazione personale sull’intelligenza emotiva può essere di aiuto a tutta la comunità. Le teorie evolutive: i concetti fondamentali sullo sviluppo
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