Vivi la vita che hai sempre voluto e scopri il segreto per essere felice!
Ti piacerebbe imparare ad essere felice?
Quali tecniche e metodi devo applicare per aumentare la mia autostima?
Cosa devo fare per dire addio alle vecchie abitudini per migliorare la persona che sono?
.
Tutto ciò è possibile attraverso tecniche precise e con le giuste strategie.
Grazie a questa raccolta imparerai a diventare il costruttore della tua vita e di te stesso, scoprirai come aumentare la tua autostima in modo da realizzare gli obiettivi tanto desiderati e ottenere così la felicità. Capitolo dopo capitolo, ti verranno fornite tutte le nozioni necessarie per definire la persona che sei e il tuo livello di autostima. Attraverso i test pratici sarai in grado di autovalutarti e in poco tempo passerai all’azione. Le specifiche tecniche e i tanti suggerimenti ti permetteranno di aumentare la tua autostima in tutti i campi della vita, dal rapporto di coppia al mondo del lavoro, in modo da vivere al meglio. Alla fine del percorso il tuo progetto di vita prederà forma e concretezza!
Ecco che cosa otterrai da questa raccolta:
· Perché è importante l’autostima che cosa è su cosa si fonda
· Gli elementi fondamentali che costituiscono l’autostima
· Gli aspetti di una sana autostima
· Che cosa può provocare una bassa autostima
· I passi da seguire per volersi bene
· Gli step per aumentare la propria autostima
· Come cambiare le vecchie abitudini per migliorarsi
· Come imparare a convivere con i propri difetti
· Gli step per chiedere aiuto e come aiutare gli altri
· Aumentare la propria autostima grazie allo sport
· Come usare i social per non abbassare la nostra autostima
· Come realizzare il diario dell’autostima
· Il test per autovalutarci
· I vari modi per aumentare la propria autostima
· Le azioni da compiere per ridimensionare l’autostima
· Le varie tipologie di distorsioni cognitive
· Autostima nel mondo del lavoro: come aumentarla
· La sindrome dell’impostore
· E molto di più!
Il percorso per ottenere la felicità è lungo e tortuoso, ma con il giusto impegno, coraggio e determinazione tutto è possibile!
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