Consigli per dormire meglio: le funzioni del sonno e i relativi disturbi
Le funzioni del sonno e i disturbi Quale sono le funzioni del sonno e i relativi disturbi? Per quali motivi è così importante dormire con regolarità? Il sonno è uno dei principali bisogni fisiologici ed è necessario per rigenerare il corpo e il cervello. Il sonno, infatti, ha due funzioni…
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Il modo migliore per stare bene con se stessi e affrontare al meglio le crisi esistenziali
Stare bene con se stessi e superare le crisi “STARE BENE CON SE STESSI” E’ un desiderio di tutti quello di sentirsi bene con se stessi e superare le crisi interiori, che possono attraversarci nel corso della vita. Questi non sono obiettivi facili, ma si possono seguire alcuni consigli per…
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Ritrova lucidità e fiducia dopo una delusione d’amore e supera i tuoi blocchi emotivi
Come superare una delusione d’amore? Cosa fare quando finisce una relazione sentimentale? A cosa possiamo dedicare il nostro tempo e in che modo tenere impegnata la mente? Vediamo alcuni consigli utili a superare una delusione amorosa… Tutti sogniamo il grande amore, quello che ci scalda il cuore. Quando troviamo la…
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Ritrova la tua motivazione e raggiungi più velocemente i tuoi successi
Come ritrovare la motivazione: una riflessione La motivazione è ciò che ci spinge ad agire per raggiungere uno scopo. Sono tantissime le tipologie di scopi che spingono all’azione, dal soddisfacimento di bisogni fisiologici a motivazioni psicologiche legate a valori, idee, credenze etc. Noi agiamo in base a bisogni che possono…
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L’educatrice risponde ai tuoi perché, il modo migliore per crescere tuo figlio
Il fascino dell’educare e del gioco Educare i nostri bambini, crescerli nel modo giusto, non è assolutamente un compito facile, ma con un pò di riflessione e di saggezza si possono ottenere splendidi risultati. Educare vuol dire sopratutto “tirare fuori”, ovvero portare in superficie le potenzialità dell’individuo. Quindi, l’atto di…
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Smetti di pensare a te stesso in modo negativo e supera la paura del giudizio
La paura del giudizio La paura del giudizio in adolescenza e in età adulta Succede molto spesso che le persone nonostante siano libere a livello materiale, sono invece ovunque incatenate. Una mente in catene è una mente che si costruisce una gabbia ovunque si trova. Uno dei motivi per cui…
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Migliora la tua qualità di vita cambiando il tuo atteggiamento mentale
Migliorare la qualità di vita Come migliorare la qualità di vita: idee e consigli pratici per essere persone positive Una delle possibili risposte a queste domande è ad esempio che per migliorare la qualità di vita bisogna partire dal nostro atteggiamento mentale. Il nostro benessere psichico, infatti, dipende anche dalla…
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