Categoria: Benessere personale

5 utili consigli per l’attività fisica Per una buona salute a 360 gradi è necessario fare con assiduità attività fisica. Tuttavia abbiamo vite sempre più sedentarie e muoverci è diventato un optional. Molti di...

Vitamina C benefici e fabbisogno La vitamina C è chiamata anche acido ascorbico ed è una vitamina che si trova nei vegetali. Viene assorbita tra lo stomaco e l’intestino e viene eliminata attraverso le...

Imparo ad accettare il pensiero altrui Tante volte ci capita di trovarci in delle conversazioni che non ci piacciono. Ci troviamo di fronte pareri differenti e inizia il “rompicapo”. Vogliamo fare prevalere il nostro...

4 principi Buddisti nobili e positivi Il Buddismo ci apre la strada al campo delle infinite possibilità. C’è chi segue il Buddismo come una religione e chi come una filosofia. In entrambi i casi...

Il pensiero affascinante degli indiani d’America Il pensiero degli indiani d’America è un sapere antico che si è sviluppato attraverso il profondo e attento contatto con la natura. La natura ha tanto da insegnarci...

Camminare migliora la salute fisica e mentale Gli esperti suggeriscono che camminare 15-20 minuti al giorno, a passo svelto e senza fermarsi protegge da numerose malattie. Inoltre aiuta a prevenire, oltre che curare, problemi...

Differenza tra amore e dipendenza affettiva L’amore è quel sentimento che riempie il cuore e dà gioia incondizionata. Quando siamo innamorati un’emozione forte ci attraversa e la vita ci sembra cambiata. L’amore è quindi...

Non esiste la perfezione ma l’equilibrio e l’armonia Siamo sempre alla ricerca di una vita perfetta, di un aspetto impeccabile, di un carattere perfezionista. In realtà la perfezione non è la via per essere...

3 sorprendenti teorie sull’amore e gli autori Cosa significa amare secondo Erich Fromm? Lo psicanalista tedesco Erich Fromm (1900-1980) ritiene che l’amore abbia un potere attivo sull’uomo, un potere così forte che è in...

Quali sono le emozioni positive e i [benefici]? Le emozioni positive e i loro BENEFICI Perché le emozioni positive sono così importanti Le emozioni positive sono cibo per la nostra mente e la nostra...