Categoria: Benessere personale

Imparo ad accettare il pensiero altrui Tante volte ci capita di trovarci in delle conversazioni che non ci piacciono. Ci troviamo di fronte pareri differenti e inizia il “rompicapo”. Vogliamo fare prevalere il nostro punto di vista alzando un muro davanti all’altra persona. Così nella nostra testa si crea una… Continua a leggere

4 principi Buddisti nobili e positivi Il Buddismo ci apre la strada al campo delle infinite possibilità. C’è chi segue il Buddismo come una religione e chi come una filosofia. In entrambi i casi i principi del Buddismo sono un sapere nobile che apre la strada ad una riscoperta di… Continua a leggere

Il pensiero affascinante degli indiani d’America Il pensiero degli indiani d’America è un sapere antico che si è sviluppato attraverso il profondo e attento contatto con la natura. La natura ha tanto da insegnarci e per questo standoci a contatto si può apprendere molto più di quanto si immagina. Gli… Continua a leggere

Camminare migliora la salute fisica e mentale Gli esperti suggeriscono che camminare 15-20 minuti al giorno, a passo svelto e senza fermarsi protegge da numerose malattie. Inoltre aiuta a prevenire, oltre che curare, problemi di salute ed è un rimedio contro la depressione. C’è chi ama camminare al mattino presto… Continua a leggere

Differenza tra amore e dipendenza affettiva L’amore è quel sentimento che riempie il cuore e dà gioia incondizionata. Quando siamo innamorati un’emozione forte ci attraversa e la vita ci sembra cambiata. L’amore è quindi un’emozione positiva che può mandare via la tristezza e i dispiaceri. l’amore e il giusto spazio… Continua a leggere

Non esiste la perfezione ma l’equilibrio e l’armonia Siamo sempre alla ricerca di una vita perfetta, di un aspetto impeccabile, di un carattere perfezionista. In realtà la perfezione non è la via per essere felici. Accettare e accogliere le proprie imperfezioni è il primo passo per aprirsi a nuovi miglioramenti… Continua a leggere

3 sorprendenti teorie sull’amore e gli autori Cosa significa amare secondo Erich Fromm? Lo psicanalista tedesco Erich Fromm (1900-1980) ritiene che l’amore abbia un potere attivo sull’uomo, un potere così forte che è in grado di annullare le pareti che lo separano dai suoi simili. Il potere dell’amore fa superare… Continua a leggere

Quali sono le emozioni positive e i [benefici]? Le emozioni positive e i loro BENEFICI Perché le emozioni positive sono così importanti Le emozioni positive sono cibo per la nostra mente e la nostra anima. Abbiamo tutti bisogno di nutrirci di emozioni positive perché i benefici riguardano cervello e corpo… Continua a leggere

La (guida pratica) per persone tenere La tenerezza non è segno di debolezza La tenerezza e il suo lato buono e genuino La tenerezza è uno dei sentimenti non molto riconosciuti e di cui non se ne parla tanto. Si può essere persone dure e sfrontate eppure in alcune circostanze… Continua a leggere

Perché ho bisogno di affiliazione e attaccamento Il bisogno di affiliazione e attaccamento Il nostro bisogno di affiliazione corrisponde al bisogno di stare vicino agli altri e di essere appartenenti ad un gruppo. Lo stare vicino agli altri riduce la nostra sensazione di ansia e ci permette ci confrontare i… Continua a leggere