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Quali sono le emozioni positive e i [benefici]?
Le emozioni positive e i loro BENEFICI Perché le emozioni positive sono così importanti Le emozioni positive sono cibo per la nostra mente e la nostra anima. Abbiamo tutti bisogno di nutrirci di emozioni positive perché i benefici riguardano cervello e corpo allo stesso modo. Così come gli alimenti che…
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La (guida pratica) per persone tenere
La tenerezza non è segno di debolezza La tenerezza e il suo lato buono e genuino La tenerezza è uno dei sentimenti non molto riconosciuti e di cui non se ne parla tanto. Si può essere persone dure e sfrontate eppure in alcune circostanze la tenerezza ci prende e ci…
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Perché ho bisogno di affiliazione e attaccamento
Il bisogno di affiliazione e attaccamento Il nostro bisogno di affiliazione corrisponde al bisogno di stare vicino agli altri e di essere appartenenti ad un gruppo. Lo stare vicino agli altri riduce la nostra sensazione di ansia e ci permette ci confrontare i nostri vissuti emotivi. Trascorrere tutta la vita…
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Le uniche risorse di cui le donne avranno bisogno
Le donne sono un tornado Le numerosissime energie delle donne Le donne sono un tornado e sono in preda alle loro numerosissime energie. Tuttavia questo può essere un punto di forza per le donne ma anche un punto di debolezza. Le energie possono comunque calare e non sempre vengono incanalate…
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Risorse per aiutarti ad amare la vita
Ama la vita più della sua logica meno ragionamento, meno giudizio e vivere di più Ci sforziamo continuamente di cercare un senso a tutte le cose che ci accadono. Pensiamo che saremo felici solo quando avremo ottenuto la promozione sul lavoro o una nuova casa. Abbiamo la tendenza a ragionare…
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La migliore sfida per essere più gentile con te stesso
Sii gentile con te stesso, ne gioverà il tuo cuore e la tua mente essere gentili verso gli altri ma non dimenticarsi mai di se stessi Molti pensano che è importante soprattutto essere gentili con gli altri e mostrarsi sempre ottimisti e disponibili. Sicuramente questo è un atteggiamento positivo che…
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Approvato: la vita è adesso e non devi attendere
Non essere in attesa di vivere, ma fallo adesso atteggiamento comune è quello di rimandare la felicità e il vivere presente Molte persone credono che attendere qualcosa che deve accadere è un giusto atteggiamento e così facendo rimandano la felicità e il vivere presente. attendere può essere lungo ed estenuante…
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Interessante il fatto che non tutto merita importanza
Impara a lasciare andare, non tutto merita importanza il passare sopra al negativo è un comportamento saggio Secondo il noto psicologo William James “l’arte di essere saggi è l’arte di capire a cosa si può passare sopra”. In effetti non tutto merita la nostra attenzione o peggio la nostra sofferenza.…
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E’ qui che devi accontentare te stesso e non gli altri
Prima di voler accontentare gli altri, impariamo ad accontentare noi stessi anche per aiutare gli altri, abbiamo bisogno di mettere prima di tutto noi stessi al primo posto Non si vive la propria vita per accontentare gli altri mettendo al secondo posto se stessi. Non si tratta di essere egoisti,…
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La tua rinascita può essere adesso rapidamente
La tua rinascita può essere adesso, non devi aspettare la felicità è un percorso, è un viaggio senza una meta prestabilita Molte persone credono che per essere felici bisogna aspettare e ottenere chissà che cosa. In realtà la felicità è un viaggio e non è la meta. Aspettare sempre di…
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Lettura affidabile per fare nuove scoperte
Impara a metterti da parte e osserva, potrai fare nuove scoperte non essere sempre il protagonista,ogni tanto esci fuori di scena Molti di noi tendono a voler essere sempre i protagonisti della scena. In molti si sentono al centro dell’attenzione e forse proprio perché ci vogliono stare. Essere concentrati troppo…
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Sensazionale soluzione per non rimuginare sui problemi
Non rimuginare sui problemi ma agisci penare e ancora pensare A tutti è capitato di trovarsi di fronte ad un problema che a prima vista sembra insormontabile. Ci si ferma così a pensare e ancora pensare per trovare una possibile soluzione. La riflessione è sicuramente positiva e può aiutare ma…
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5 regole per ritrovare la propria pace interiore
5 regole per ritrovare la propria pace interiore Di seguito cinque regole importanti per ritrovare la tua pace interiore Ricorda i tuoi obiettivi, ma lasciati prendere anche dal momento presente per non lasciartelo sfuggire. Bisogna certamente lavorare sui propri scopi ma è importante anche imparare a godersi la vita e…
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Meraviglioso espediente per essere gentile
Pratica la gentilezza, sarai sempre ben ripagato da te stesso in questo mondo che va di fretta c’è sempre meno tempo per essere gentili Oggi si va sempre più di fretta, si è sempre più spinti ad agire al fine del risultato. Ci si ferma poco a riflettere, tutto ciò…
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Un narcisista: 4 sistemi UNICI per riconoscerlo
Un narcisista: 4 sistemi UNICI per riconoscerlo Il narcisista che può disorientarci Tra le tante persone che incontriamo quotidianamente con cui ci troviamo a dialogare e spendere il nostro tempo, può succedere di imbattersi in tipi di persone definite “narcisiste”, termine utilizzato in psicologia per indicare alcune caratteristiche particolari di…
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COME riconoscere gli AMICI VERI e allontanare quelli FALSI: 3 modi INFALLIBILI
COME riconoscere gli AMICI VERI e allontanare quelli FALSI: 3 modi INFALLIBILI Gli amici veri: un tesoro da tenere stretto Le amicizie sono un caro tesoro ma non sempre tutti gli amici sono sinceri e leali e trovare un amico vero è un dono che va custodito caro poiché non…
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COME faccio a gestire le EMOZIONI : 4 consigli utili
COME faccio a gestire le EMOZIONI : 4 consigli utili Perché le EMOZIONI sono importanti: Le emozioni sono una componente della nostra psiche e della nostra anima. Sono importanti soprattutto perché ci fanno vivere, ci insegnano a sognare e, quando esso sono positive, ci aiutano a realizzare i nostri desideri.…
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Come CONTROLLARE la fame in 5 semplici MOSSE
Come CONTROLLARE la fame in 5 semplici MOSSE Mantenere un certo controllo non è facile Controllare la fame, soprattutto quella nervosa, non risulta sempre facile e quando prende la voglia di mangiare qualsiasi cosa troviamo davanti tenere un certo grado di controllo sembra quasi impossibile. Vediamo alcuni semplici mosse da…
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Cos’è la bellezza? E’ l’armonia delle forme!
Cos’è la bellezza? E’ l’armonia delle forme! Che tu sia basso, altro, magro, grasso…la vedi la tua bellezza? E bene, è proprio lì la tua bellezza, nella tua particolarità, nella tua autenticità. Sei bello/a perchè sei autentico, sei unico, sei favoloso. Sei proprio bello/a nella tua autenticità. Anche invecchiando non…
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Come smettere di essere insoddisfatti e essere felici?
Come combattere l’insoddisfazione? Una riflessione L’insoddisfazione è sempre collegata a dei pensieri che facciamo involontariamente e che ci rendono la mente imprigionata. Tanti pensieri possono assorbire completamente le nostre risorse non lasciandoci le energie opportune per affrontare la nostra esistenza. L’insoddisfazione è collegata spesso a una mancata conquista oppure a…
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